1、贴膏药前先刮毛 贴膏药时，应剃净毛发或尽可能避开毛发较多的地方，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发会引起疼痛。剃净毛发时，范围应比膏药贴用范围略大。轻轻刮净毛发，避免损伤皮肤。 2、顺着毛发撕 如果你的汗毛比较长的话，在撕的时候，按住汗毛的根部，这样一点一点得顺着毛撕就不会痛，或者就牺牲一点汗毛，剪掉一些。 3、用婴儿油 用洁净的棉棒沾上婴儿油，只要轻轻擦在膏药与皮肤接触的那一部分，这样膏药就会非常…

问这个问题的人没下过厨吧。 做螃蟹的时候，得先用剪刀从嘴巴插进去，然后扭动。（我也不知道为什么要这样，教程是这样的）。扭动的时候螃蟹会疯狂煽动最后面那只脚，虽然没发出声音，但看着还挺疼的。我当时是一边向螃蟹说对不起，一边杀完的，总共两只，我手都在抖。

为什么？你自己已经说明了答案！ 崴脚不检查，不治疗，不去康复，还一直傻跑，自己把自己耽误，损伤一直在，还不断劳损，长期不好，造成陈旧性损伤，很可能带一辈子。 很多损失不要指望都能自愈，现实确是无法自愈，何况你根本就没有重视损伤，不做针对性训练，外加无脑运动。 为什么不就医，不检查，不治疗，不康复，不重视，不在乎，不会还瞎运动？ 把这些都做了，去检查，去治疗，找靠谱的医生和康复师，积极做康复，恢复功能…