#对症下药与固本培元这个事情，西方的办法和东方的办法不太一样，可以算各有千秋。供各位参考吧： 典型的西方办法。简而言之就是对症下药，睡不着，就开一副强力安眠方。醒不来，就定一个爆炸的闹钟，或者弄一个催醒方。要解决不了问题呢，加大剂量到解决问题就可以了。 就好比美国人造马桶，冲不下去？造一个吸力更大的不就行了？ 但是东方人却会让你调整饮食结构，让你不会经常给马桶制造难题。 东方人和西方人最后都解决了各…

早上问候语： 人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。找到自己喜欢的事，每天做那么一点点，时间一长，你就会看到自己的成长。早上好！ 你的今天比昨天强，那么也就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。早上好！ 人的一切烦恼来自执着。我们执着什么，就会被什么所骗。经历失去，让你懂得拥有时珍惜；经历 失意，让你学会从容的选择；给你缺憾，才能领略完美的涵义，苦乐离合，花开花落，留一份珍重，…

遥记得，我初中生物老师说一句话： “晨跑，经过一夜的沉淀，空气中的灰尘附着水分下沉，空气新鲜；但没有光源，植物不能光合作用，空气中二氧化碳含量略高。 夜跑相反，经过白天的喧嚣，地面灰尘全部飘散在空中，空气浑浊；但经过一整天的光合作用，空气中氧气含量升高。” 所以晨跑还是夜跑，要看你目的是啥对不对？ 众所周知，有氧运动有利于减脂。 所以，我选择夜跑。 ——————补充————— 有人在评论区指正，还是做…

之前老公在外地上班，婆婆经常半夜开门给孩子盖被子，我家卧室没有锁，有一天晚上，月光很亮，她半夜开门进来的一瞬间我醒了，她就现在门口一只手推着门然后站着不说话，我吓得啊啊大叫，那种感觉就像看鬼片。然后我被她吓掉魂了，请人叫回来的，从那以后没进去过

这是猫咪操心了一夜之后需要的心理安慰。猫咪每天睡眠时间可达 15~16小时，其中四分之三的时间处于浅睡状态，剩下四分之一的深度睡眠时间基本会放在白天，所以它晚上并没有实实在在的睡觉。从“夜猫子”习性来讲， 它晚上比白天更忙一些，就家猫而言，睡一段时间就会起来巡逻房子一圈，确保自己的领地安全，还要看看自己铲屎官是不是还活着。终于，在闹钟即将工作之前，它有了叫醒你的理由。 当你醒后，它也就放下了紧绷着的那一…

还真和交警讨论过这个问题，为什么不早上查酒驾，交警原话： 这种缺德事儿不想干啊。为什么一般晚上查酒驾呢？因为晚上查到的酒驾醉驾司机基本都是刚喝完酒的，很容易因醉酒造成事故。 为什么不白天尤其是早上查呢？因为早上查到的酒驾司机，都是昨晚上喝的酒，但已经睡了一觉了，虽然说到了早上还没完全酒精分解，但是大脑是已经清醒了的。换句话说，虽然你让他们吹气能吹出来酒精，非要按法理来说确实属于酒驾，但是他其实并不…