可以考虑借助辅助工具哈，比如说登山杖，在爬山的时候能帮上我们很大的忙。 爬山使用登山杖，不仅会为我们脚下的步伐提供更稳定的支撑，还能够有效分散重量，有效减轻对膝盖和脚踝的压力。 当遇到盘根错节的山林小道时，尤其是经常会遭遇突如其来的雨水侵袭，路面很是湿滑不稳，这时候用登山杖提供支撑防护，保持我们自身的平衡稳定性是很重要的。不仅能够节省我们的体力，而且也能保证自身的安全。 登山杖在这个时候所发挥的作…

现在貌似都是年轻球迷了啊。 当年李铁的埃弗顿，教练禁止他传超过5米的球。 要求他全场抢断，抢到球就找最近的队友传，原因无他，因为远一点的他传不准。 这还是体力比较好的人。如果是一个体力无限的，那............. 你知道踢球的时候什么最让人绝望吗？就是在你体力见底的时候还有个被你鄙视技术粗糙的家伙还像条疯狗的一样的全场覆盖抢断和接应。

当年第一次被带着去未来的丈人家。老丈人轻描淡写地说，地里的玉米杆今天需要割了拉回来做驴饲料了。他家有三亩地。 他这一句话包含了三个活计：割玉米秸秆，装车并运回来堆放，铡饲料。我是农村出来的，知道哪个活儿都不轻松，而且还要连轴干上一整天。 那天，镰刀，叉子，绳子，鞭子，都用上了。将近傍晚的时候，铡刀格外的沉重，全靠本能把铡刀压下、抬起，玉米秸秆被铡成十公分一段的样子，堆成了小山。 秋天的玉米秸秆布满…

你怕是不知道30岁中年人力气更大，因为新陈代谢下降，人体各部发福（自动增加20-30斤)，简单而言全方面长肉了，增加吨位成重坦。 国内大多数20岁小伙不进行体力训练（参兵），瘦的跟竹竿竿一样，而30岁中年人就不一样了，自动增加20-30斤，人体吨位变大了，意味着攻击与防御增加