健健康康的有啥不好？都瘦30斤了，还不满足？当然啦，160还是胖了点。跑步是很忌讳大体重的，5公里45分钟，8分多配速，心率要近160，的确高了，不知自己感受如何？可以尝试快走，压着心率，130-140。建议体重再降10斤之后考虑配速和心率达到理想的匹配度。注重核心力量和四肢力量的训练，慢跑和快走要关注上肢的摆臂是否到位。无伤运动，长长久久！

给大伙科普一下，烧仙草就是民间常说的凉粉草，1公斤的干凉粉草（进货价30元出头）能做出近100公斤的“烧仙草”块，成本也就比白开水高一点点！ 街头巷尾那些卖凉粉草的，两三块一碗就已经能赚钱了。 我无法理解的是，同样的东西，改个名字，卖十多二十块一杯，最后居然还特么的亏钱了！

考研数学的复习，不是看数量而是看质量！ 一个更好操作的复习方式是：先把旧题做到又快又准！ 旧题掌握的好了，新题慢慢也就好了。 建议从做过的题目中随机挑题，尽量挑两周之前做过的，避免记忆因素的干扰， 挑20个，然后每题平均耗时不要超过10分钟，看下自己的答题情况。 ps：做题前，可以复习下知识点和公式，但不要直接看原题相关的内容。 反应真实掌握水平。旧题重做，至少要能流畅的做出85%，那今年就不会出问题。 但假如…

因为罗马这1600多年里面有16多个王朝，每个王朝平均不到100年，而认知能力体现在高中教科书上的你，只会把他们当成一个王朝 朱里亚·克劳狄王朝 弗拉维王朝 安敦尼王朝 塞维鲁王朝+三世纪危机 君士坦丁王朝 瓦伦蒂尼安王朝 狄奥多西王朝 利奥王朝 查士丁尼王朝 希拉克略王朝 伊苏里亚王朝 弗里吉亚王朝+阿摩里亚王朝 马其顿王朝 科穆宁王朝+杜卡斯王朝 安杰洛斯王朝 巴列奥略王朝 汉朝(公元前202年～公元263年)是继秦朝之后的大…

不请自来 遇到过差不多的情况 但是我是珠宝店的人 那是一个月黑风高的晚上 九点多了我们喜滋滋的关门下班 我正在收银台弄当天的账目，账还没弄完所以还没走，但是打发我们其他同事先下班回家了 另一个同事也没走，在店里陪我 进来一对小夫妻，说是要看看黄金手镯 因为我正在弄账，所以就没管那个顾客，由在店里陪我的同事接待，我们保安在门口看着 大概也就是过了十分钟的样子 我们同事特别惊慌的过来找我 说手镯被顾客捏变形了 …

只要对犹太人稍有了解的人就不可能相信以色列肯掏出1600亿美元 1、问：科罗拉多大峡谷是怎么形成的？ 答：有人在犹太人集会上往一个兔子洞里扔了2毛钱。 2、问：为什么美国佬的纸币是绿的？ 答：因为它们还没熟透就被犹太人摘走了。 3、问：为什么犹太人鼻子这么大？ 答：因为空气不要钱。 4、问：怎么识别犹太人的家？ 答：厕纸洗干净再用的就是。 5、问：还有什么方法识别犹太人的家？ 答：垃圾箱上装了挂锁的就是。 6、问：如…

算算呗。 随便找了个1600的，百度和高德过路费算800。见下图。 高速比较多，算7个油，油价算8。16×7×8≈900。 这样油费加过路费就是1700，你姐夫可真会算。 然后返程他没算，现在出租车跑远点都要收50％返程费。 车辆折旧、保养等费用，我也不知道多少，跟返程费加一起算900吧。 地图上预算用时16小时，他一个人开，实际上开了多久？ 如果是送你来回算2天吧，对于一般司机来说，回来不休息上几天缓不过来。 这样说，如果是专门…

我会把原神最近2年的一系列症状称为“失去制作人兼创始人综合症”。 众所周知，原神的制作人是蔡浩宇，这个项目就是他亲自带队开发的，即使原神上线后他又去开发后来黄了的pjsh，他仍然在很长一段时间负责把关原神所有的重大决策。他是米哈游的创始人兼董事长，方方面面都亲手抓，原神作为公司最赚钱的项目自然毫不例外。你如果上班的话，你想想你们公司是老板创建的，最赚钱的项目是老板亲手做的，即使他去主抓新项目开发了，难…

米哈游避免了一次钟离危机，但也会让部分人认清米哈游的本质。 这其实是一个很普通的削弱老角色，为新角色造势的行为，米哈游事实上也是一直在做的。不过这次做的太过明显，吃相太难看而已。 米哈游或许没有猪鹅那么赤裸裸的作恶行为，但也是遵循一般商业规律的。他真的想挣钱，他每个卡池都想挣钱，他不想少挣钱，他可以为了大版本收益战略性放弃角色，代价就是角色伤害机制抽象，也可以为了钱出人权卡，也可以为了钱削弱人权卡…

说什么哥们，自信点，队友带不了你拿major冠军直接一喷四。 16000什么概念，四把ak+大狙才 15550 等于你的队伍几乎稳定长枪局。 队友钱拿来起道具，局局满配长枪。 对面手枪局赌点赌对也打不了，这就2:0了，算你有你个黑洞三七开。 问题是你们永远是满配的，对面输一把就得老实e，即便算上战败补偿按理说你们也能在13:8左右的比分结束比赛。 看看新届major冠军navi那个选择大于努力的哥们，你作用绝对比他major线下赛的作用大。 …

上大学的时候有个同学，一米九八，是当了两年兵后回来接着上大学的 我问他当兵两年都干啥了 他抓着头发一脸痛苦的说 站岗，站岗，站了两年岗 连里有什么任务就拉他去站岗 团里有什么任务就拉他去站岗 上级来检查就拉他去站岗 部队检阅的时候拉他去站岗 部队拉练他去站岗 升旗仪式他去站岗 演习他去站岗 部队参与民事任务他去站岗 …… 根本没有适合他的其他岗位 各种礼服，装饰，帽子一大堆一大堆 靴子永远只有一双 另外还说一个…

tz们，看好了，国家级的汇率攻防战即将开战，日本外汇储备1.17万亿刀，但是有8000多亿刀的美债，能动用的外汇在2000亿刀，上次是四百亿刀救市，然而离美联储的汇率操纵国的标准是救市在日本不能超过600亿刀！日本目前的情况是，外汇够，但大部分是美债，不敢抛美债的情况下，仅仅1600亿刀面对国际空头太过弱小了你看隔壁老钟32000亿刀外汇，只有6000多亿美债，真的能锤爆空头，日本不行。上次是偷袭日本还能说防备不足，这次可是…