你这个问题水平真心不高，你知道为什么早上起来的运动叫空腹有氧吗？因为你在经历过一晚上的的消化，你的身体基本把糖原消耗的差不多了，所以才是空腹有氧。但是现在问题来了，你说你晚上做空腹有氧，你怎么做呢？你是想早上起床然后中午不吃饭，最后到了晚上做个空腹有氧。还是说，你想白天睡觉，晚上起床。我请问一下，你觉得那个现实呢？ 很明显，两个都不现实，什么是空腹。空腹并不是指我一段时间不吃东西，有一种肚子饥饿…