B站有个吃播up主，叫橙飞。体重230斤，一顿吃的食物是按斤来算的，4斤半饱，6斤8分饱，努努力八斤十斤的也能吃下去。 然后前段时间他说自己要参加半马，我还发评论说大体重不建议跑。 结果人家提前练了一个多月，去跑了，净成绩2小时39分28秒。现在又在备战全马了。他这个体重还可以做引体向上，离谱不？ 所以如果吃得很多，只靠五公里是很难减下去的。当然更可能的情况，是这个人三天打鱼两天晒网，跑完了再造几千大卡的高热量…