你自己可以尝试每天只吃兔子，试一个月。 有一阵永辉卖新鲜去皮无头整兔特价，我买了五六只，很大个的兔子。 连续快两周天天吃兔子，兔前腿和后腿全砍下来二十多条，用五香料酱炖。然后放冰柜分别冻起来，每天拿两个出来蒸一下早餐。 身子没什么肉，除了胸脯，就全都剁成小块，分装几袋放冰箱里，每天晚上洋葱或者尖椒炒兔块。 中午吃的是无糖脱脂酸奶和煮鸡蛋清和西兰花。 其他就是正常蛋白粉，肌酸什么的没变化。 这样没完没了…