十胖九湿”，祛湿这 6个方法超有效❗❗姐妹们，想减肥得先祛湿呀 ！我这湿气体质真是受够啦，不仅容易生病，还老是上火、便秘，皮肤也差得不行。整理了一套超有用的祛湿方法，姐妹们赶紧收藏起来 1.经常泡脚 可以用花椒、老姜、艾草等泡脚一般泡15-20分钟，逼出体内湿寒，促进体内代谢。 2.贴祛湿贴 我用的科瑞森的去湿贴，里面的成分都是中药感觉很安全，没有很大的味道，每天睡前贴上4个小时，贴完早上起来会噗噗，坚持用了一…