【睡前故事】独一无二的小兔子 文/十一 小兔子的家，住在浆果森林里。森林里有数不尽的酸酸甜甜，外皮十分红润的浆果。可是，在动物学院学习的小兔子，却总是不能及时吃到家里好吃的浆果。 所以，每到秋天果子成熟的季节。兔妈妈和兔爸爸会把色泽饱满的浆果摘下来，然后制成很好喝的浆果汁，做成味道很棒的浆果果酱。 最后他们会把这些果汁和果酱，装在一个又大又好看透明的的罐子里，邮寄给小兔子。 收到浆果的小兔子，每次都会…

个人经历：21年腰痛难忍，寸步难行。经核磁，确诊腰4、5椎纤维环破裂，髓核突出，压迫神经。 靠吃芬酸钠止痛，辅以甲钴胺，外贴止痛膏，22年8月严重到坐、卧、行不到5分钟就疼得难以忍受。 看了几个医师，一致认为手术是唯一出路，考虑到术后复发率，又是在小县城，在职，我坚决拒绝了。决定自救： 1、绝对卧床（硬板床）1个月，减少腰椎负荷，避免损伤扩大。后果：腰部肌肉、腿部肌肉明显萎缩；成效：椎间疼痛逐渐减轻。 2.服用…